Adventskalender 15

Heute möchten wir Ihnen etwas Auszeit von der hektischen Vorweihnachtszeit anbieten. Meditation ist eine gute Gelegenheit ein wenig zu entspannen. Sie finden heute in unserem Adventskalender ein paar Videos, die Ihnen dabei helfen können.

 

Folgende Videos haben wir getestet und konnten uns damit sehr gut entspannen. Das wünschen wir uns auch für Sie!

 

 20 Minuten Meditation (männliche Stimme und Vogelgezwitscher im Hintergrund):

 

30 Minuten Meditation (weibliche Stimme und dezente Hintergrundmusik):

 

 

Wer sich in dieser kalten Jahreszeit an einen Strand wünscht, dem sei dieses Video empfohlen (Meeresrauschen ohne Anleitung):

 

 

Mehr Information zum Thema Meditation.